¿Cuál es el consejo de salud y fitness más loco que jamás hayas recibido?
"Se trata de hacer lo que sea necesario para obtener resultados. ¿La meta? Salud y fitness a cualquier costo, incluso la vida misma."
En esta sección (Navigating Fitness), exploro el lado oscuro del fitness y el bienestar, presento formas no convencionales de aprender y pensar en ello, y trato de traer estos conceptos a la tierra. Si disfrutas o encuentras útil este contenido, asegúrate de suscribirte para apoyar mi trabajo.
Saludos, espero que estés bien. Las cosas están un poco lentas aquí en Vertientes y Tangentes. He estado revisando y editando mi libro, lo que requiere mucho trabajo, pero para mantener el flujo de publicaciones una o dos veces al mes, aquí tengo una pregunta para ti.
En mi proximo libro (Navigating Fitness) exploro la cuestión de la motivación y los consejos irracionales en el mundo del fitness y el bienestar. Entre usar metanfetamina1 para perder peso, tomar sol en el ano, rezar por un cuerpo más caliente y comer lombrices2 (tenias, o tapeworms), este campo está lleno de recomendaciones peligrosas. Se trata de hacer lo que sea necesario para obtener resultados. ¿La meta? Salud y fitness a cualquier costo, incluso la vida misma. Y hay quienes están dispuestos a hacer lo que sea para vendérnoslo, a cualquier precio.
Para ser justos, algunas de estas cosas se utilizan en tratamientos clínicos serios bajo supervisión médica. Es raro que esto suceda, pero se han administrado clínicamente metanfetamina y lombrices para tratar casos graves de obesidad. También es justo decir que incluso en casos clínicos estos métodos pueden causar daños graves o la muerte. Se podría decir que se trata de casos del tipo “último recurso”.
Durante mi carrera (y como individuo) he escuchado una gran cantidad de consejos locos. Si bien la mayoría de estos son ampliamente utilizados, populares y suenan motivadores, han causado más frustración, lesiones, daños y confusión que no haber recibido ningún consejo. Todos hemos recibido (o dado, como es mi caso) consejos que luego dices “¿Qué carajo@%*? ¿Cómo estaba haciendo (o diciendo) eso?”
Gran parte de este tipo de consejos pueden parecer inofensivos porque no se reflejan directamente (a simple vista) en el cuerpo. Pero incluso en los aspectos espirituales, emocionales, financieros y sociales pueden perjudicar. Generalmente, los resultados son confusión, frustración, ira, apatía, inquietud y la perdida de la fe propia. Por ejemplo, yo solía pedirles a mis clientes que arrancaran una página de una revista con la foto de quien quisieran parecerse. Como si yo, con mis entrenamientos y consejos de dieta, pudiera hacer que alguien se pareciera a otra persona. También le dije a la gente varias veces que cambiaran de trabajo para poder seguir con el programa.
¿Ves lo que estoy diciendo? Exactamente. ¿Qué carajo@%*? Pero en el calor del momento y en desesperación, la gente hace lo que sea necesario para tener sus #resultados. Existe una gran industria centrada en “conseguir resultados” tanto en el mercado legal como en el negro, y se alimenta (principalmente) del miedo y la ilusión. Y ahí es donde prosperan la motivación y lo consejos irracionales.
Entonces, dime (abajo en los comentarios), ¿cuál ha sido el consejo más loco que te hayan dado (o que hayas dado) en esta área? Podría tratarse de ejercicio, dieta, suplementos, estilo de vida y espiritualidad, etc.
The Menace of Methamphetamine - Health Encyclopedia - University of Rochester Medical Center. (2024). Rochester.edu. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=3005
Tapeworms: Easy Weight Loss Or Potentially Fatal? (2016, June 15). University of Utah Health | University of Utah Health. https://healthcare.utah.edu/the-scope/health-library/all/2016/06/tapeworms-easy-weight-loss-or-potentially-fatal